correria

Ontem foi a maior correria,dia todo trabalhando colocando as matérias em dia e preparando tudo para a cobertura do jogo Atlético x Flamengo que foi realizado ontem à noite.

Fui para a academia só as 16:30 fiz vinte minutos de bike com 7km percorridos depois fiz um pouco de aparelho tens no meu tornozelo que está completamente desinchado.

A única coisa que incomoda ainda é usar meia apertada,então estou usando aquelas bem largas(atoalhadas) coloridas bem folgadas.

Para quem mora em cidade fria como eu aqui em Curitiba é uma maravilha além disso baratas .

Fui dormir tarde ontem em função do jogo,acordei fiz meu trabalho e fui pra academia.

Fiz só quinze minutos de bike e pedalei apenas 5 km, fiz um pouco de aparelho e voltei pra casa,estamos conservando o aparelho só em virtude do clima frio daqui.

Amanhã  farei acupuntura para dar aquela relaxada e uma bela mentalizada ,tirar o estresse da semana e ficar muito bem para o final de semana que terá muitas emoções,mas elas eu contarei amanhã . 

Um dia de cada vez!