Pois é !
Arrumei uma pequena lesão com um nome para mim até então desconhecido : Tenossinovite dos fibulares ,que ataca o líquido sinovial do tornozelo ,e atinge os músculo o tendão ligado à fíbula.
Nada grave em duas ou três semanas estarei recuperada,para quem passou por condropatia Nos dois joelhos ,eu supero isso rapidinho,antiinflamatório e fisioterapia.
A dor incomodou nos dois primeiros dias para andar,hoje com o antiinfamatório acordei bem melhor.
Vida completamente normal ,fui pra academia só não pedalei hoje ainda mas posso andar tranquilamente .
FIz tens ,exercícios dinâmico e isométrico na cadeira extensora , membros superiores sem problemas ,pesinho dos dois exercícios subindo e descendo com os braços abertos e flexão de Cotovelos .
Amanhã terei mais mais fisio .
Estarei me dedicando à minha recuperação como sempre me dediquei no meu tratamento da minha condro e vou me recuperar o mais breve possível.
Fé acima de tudo ! Força e determinação sempre !
Um dia de cada vez!
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