14. mar, 2017

O Final de Semana

Foi muito agitado e o que não me faltou,graças a Deus foi trabalho,o que eu amo na vida.

Graças a Deus posso novamente fazer minhas coberturas esportivas externas.

Domingo foi o dia do último jogo da superliga B no Clube e mais algumas horas em pé,sem problema nenhum,meus joelhos novamente suportaram na boa os quatro sets do jogo e mais uma meia hora em pé entrevistando técnico,atletas e assistindo a festa das atletas que conseguiram uma grande vitória na competição.

Cheguei em casa,muito bem acomodada na minha cama,fiz a matéria do jogo e dormi direto por nove horas.

Ontem como foi minha folga consegui relaxar e descansar muito bem pela manhã .

Só fui para a academia às 14:30 e ontem foi o dia da bike novamente,ela e só ela.

Foram quarenta minutos pedalando intercalando velocidade rápida e lenta o que deu o percuso de 15,6 km.

Foi ótimo novamente,depois só alongamentos.

Hoje foi o dia de descanso e amanhá não terei treino em razão da greve geral que teremos pelo país,parece que não vai dar pra sair de casa e tumulto de gente não é comigo.

Até quinta! 

Um dia de cada vez!