3. mar, 2017

Aparelhos

Hoje não deu pra fazer muita coisa ,meu pé incomodou ontem à noite,doeu e meu fisioterapeuta precisou usar o tens novamente por mais tempo,ele acredita que eu fiz o começo de um processo inflamatório que deverá ser sanado com o gelo e o gel de arnica que eu utilizo quando estou com dor em algo.

Pedalei por 15`49" e fiz o percurso de 6km.

Depois só alongamentos para melhorar a dor e panturrilha.

Amanhá estarei trabalhando no clube novamente para fazer o último jogo da competição da série B da superliga e preciso estar muito bem.

Certeza que segunda feira estarei pronta para a rotina de treinamentos novamente.

Dedicação ao tratamento é tudo.

Um dia de cada vez e um feliz final de semana para você!