Inclinação

Fiz  só esteira na inclinação: 

Comecei com dois minutos na inclinação zero.

A partir dos dois minutos inclinação dois 

A partir dai até os 45 minutos ,inclinação 4 

Retorno até os 38 minutos inclinacao 2 

Percurso completo 3 km .

Foi ótimo esse treino hoje,Semti muito fortalecida físicamente.

sempre digo,mesmo muito bem recuperada continuo buscando minhas conquistas .

Um dia de cada vez !