12. dez, 2016

Corrida básica

Pois é!

Sexta feira foi meu dia de corrida.

Dois minutos de aquecimento na velocidade 2,5 km/h 

48 minutos na velocidade 5,5 

Dois minutos na velocidade 2,5 km/h

Total do percurso: 5 km 

Depois só alongamentos. 

E de noite que eu pensei que passaria a noite toda da festa que fui dançando como ano passado,acabei voltando pra casa cedo porque o ar condicionado do clube estava ligado no máximo e para completar com o som alto demais impossível pra conversar,tinha que falar alto demais,acabou atacando minha tosse.

Resultado : fim de festa pra mim e acabei chegando a conclusão que estou preferindo muito mais ficar no conforto do meu lar do que saindo á noite.

Fazia muito tempo que eu não saía à noite,a melhor coisa que tem pra mim é dormir cedo,descansar e acordar bem e disposta no dia seguinte.