5. dez, 2016

Respostas....

A minha querida leitora Maria Solange enviou me perguntas através do meu inbox no face e como são perguntas que interessam à maioria dos meus leitores disse a ela que responderia aqui para que todos lessem então veremos:

Não faço leg press ,já fiz,mas poucas vezes,posso fazer sem problemas ,mas para mim não faz falta.

Utilizo com frequência a cadeira extensora,para mim é o aparelho mais importante no meu fortalecimento dos joelhos,não faz muito tempo ,tive aumento das cargas. 

Não faço agachamento pois pra mim não é recomendável,meu fisio me disse que posso esquecer que ele existe.

Bom essas foram as perguntas dela,espero que tenha ajudado a e também a todos aqui que me acompaham.

Estou e estarei sempre à disposição de quem quiser perguntar algo,responderei sempre ,ajudadei no que puder.

Contem com meu apoio sempre!