10. nov, 2016

Temporal

Ontem caiu um grande temporal aqui em Curitiba e fiquei impossibilitada de ir à academia.

Acabei fazendo quarenta minutos de bicicleta e fiz o percurso de 3km.

Hoje fui à academia e pedalei por quarenta minutos e fiz o percurso de 13,8 km.

Ainda não posso fazer musculação em razão da minha tosse que ainda não acabou,hoje fui na farmácia e comprei um xarope alopático porque esses fitoterápicos não fizeram efeito.

Pra completar a minha tosse e esses quinze dias que eu fiquei parada em virtude dessa minha tosse que durou três semanas já eu acabei perdendo um pouco do meu alongamento,vou ter que fazer alongamentos com a minha faixa azul quatro ou cinco vezes ao dia para poder recuperar o alongamento perdido, para não comprometer a patela e eu vou recuperar rapidinho .

Amanhã irei à academia cedo,devo caminhar amanhã,quero aproveitar a tarde para colocar umas coisas minhas em ordem já que neste final de semana não teremos rodada do campeonato.

Amanhã voltarei contando as novidades !

Um dia de cada vez!