7. nov, 2016

Caminhada...

E para começar á semana uma caminhada leve de 2,70 km em trinta e sete minutos.

Depois de um final de semana de trabalho,leitura e lazer com amigos.

Amanhá dia livre de descanso e quarta feira academia novamente.

Ainda não posso fazer toda a minha carga de treinamento em virtude da tosse que ainda me incomoda.

O esforço ainda me incomoda,hoje vou começar a tomar antiaalérgico para ver se melhoro em breve para voltar a correr e a fazer musculação.

Em breve! Se Deus quiser!