7. nov, 2016
Caminhada...
E para começar á semana uma caminhada leve de 2,70 km em trinta e sete minutos.
Depois de um final de semana de trabalho,leitura e lazer com amigos.
Amanhá dia livre de descanso e quarta feira academia novamente.
Ainda não posso fazer toda a minha carga de treinamento em virtude da tosse que ainda me incomoda.
O esforço ainda me incomoda,hoje vou começar a tomar antiaalérgico para ver se melhoro em breve para voltar a correr e a fazer musculação.
Em breve! Se Deus quiser!
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