27. set, 2016
O Começo...
O Começo da semana foi com uma bela corrida,meu aquecimento foi de dois minutos na velocidade 4,0.
A corrida levou sessenta e três minutos,até iria mais,porém desamarrou o cadarço do meu tênis e precisei parar de correr pra não cair.
Fui para a bicicleta por cinco minutos bem leve para retornar à calma.
Depois foi só alongamentos.
Estava me sentindo ótima muito bem preparada para chegar aos setenta minutos que eu tanto quero alcançar,está perto ,quem sabe na minha próxima corrida.
Não sei o que eu terei amanhã,acredito que pedalada e musculação,veremos.
Um dia de cada vez!
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