21. set, 2016

Surpresa

Hoje eu tive uma imensa surpresa,quando eu penso que as minhas vitórias irão acontecer de uma forma,às vezes acontecem de outras.

Planejei correr e chegar aos meus oito quilômetros mas a minha vitória veio através da inclinação da esteira.

Meu treino começou na bicicleta com quinze minutos de duração e seis quilômetros pedalados.

Aí fui pra esteira e comecei no aquecimento com a inclinação três na velocidade 4,5 km/h.

Quando cheguei aos sete minutos a inclinação foi elevada pra 4.

Quando cheguei aos 13 minutos a inclinaçao foi elevada pra 5

Quando cheguei aos 25 minutos ,a inclinação foi elevada pra 6 andei na inclinaçao por apenas cinco minutos.

Mais uma grande conquista pra mim,estou imensamente feliz,mais um enorme passo na minha caminhada que pra mim se inicia,tenho sempre que agradecer ao meu preparador físico que acredita em tudo aquilo que posso realizar,me passa uma enorme confiança para eu seguir em frente todos os dias.

Um dia de cada vez!