7. jul, 2016
Membros Superiores
Ontem com a ameaça de temporal que não foi concretizada ,meu fisio me ligou e adiou meu horário pra hoje às 11;00.
Acordei cedo e fui para a academia perto de casa para entrevistar um campeão mundial de natação e depois fui para a academia.
Hoje foi o dia de vinte minutos de elíptico para aquecimento,depois só membros superiores,exercícios de remo para braços,trapézio e para finalizar trabalhos de antebraço.
Amanhã será o dia de treinamento funcional ,pedi para meu fisio um pouco de cama elástica entre outros,veremos se será isso mesmo.
Amanhã contarei mais!
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