14. mai, 2016

Mais Um...

Final de semana chegou e com ele na sexta feira meu dia de acupuntura e foi na região dorsal,foi ótimo pois eu dei uma bela relaxada na região lombar,estava tensa com contratura mas saí de lá super bem,meu fisio é extremamente competente no que faz,acupuntura inclusive.

Depois foi o salão de beleza,tive uma festa,encontro com amigos e eu comemorei tudo de maravilhoso que Deus tem me ajudado a conquistar,coisas pessoais e profissionais,foi ótimo,conversar com amigos e fazer novas amizades e o bolo estava maravilhoso,cheguei tarde,fui dormir tarde também,não costumo fazer isso mas de vez em quando não faz mal.

Meu repouso é muito importante na minha rotina ,dormir cedo é fundamental,meu desgaste físico e mental é grande,trabalho muito produzindo textos e nos treinos na academia .

Hoje o dia vai ser de descanso e trabalho.

Sem atividade física e com lance a lance ,minhas colunas e depois livro,descanso,tv e amanha entregar o que irá faltar hoje e depois só lazer mesmo,descansar para segunda feira voltar com tudo no treino de segunda feira.

Até lá!