29. abr, 2016

Só caminhada

Começei o dia no posto de saúde pra tomar vacina ,felizmente estou imunizada,em meio a tanta coisa ruim na saúde deste pais às vezes encontramos serviço decente ,com pessoas decentes,com alta qualidade naquilo que fazem.

Voltei pra casa,adiantei meu trabalho pra domingo e fui pra academia.

Hoje foi dia só de caminhada ,faz 3km em 33 minutos e mais dois minutos de volta à calma e mais nada,ainda me senti um pouco cansada.

 

Aesar de ter dormindo muito bem essa noite,quase dez horas se sono ainda não me sinto totalmente recuperada da infecção que me abateu esta semana,quero ver se descanso muito bem pra voltar segunda-feira ao meu ritmo normal de treinamentos.

Se Deus quiser estarei plenamente recuperada !