28. abr, 2016
Um pouco...
Fui para a academia e meu fisio me liberou pra fazer um pouco de musculação.
Fiz para aquecer trinta minutos de caminhada na esteira,cadeiras extensora,flexora e leg press.
Depois somente alongamento para encerrar.
Não estou normalizada ainda ,mas já deu pra se exercitar mais que ontem.
Um dia de cada vez.
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