4. abr, 2016

As novidades...

O sábado começou com trabalho pela manhã,descanso depois do almoço e uma bela caminhada no Parque Barigui,lugar que sempre amei caminhar e vou quando o clima de Curitiba permite e o dia estava realmente maravilhoso.

Quase nunca paro no caminho,mas quando subi na ponte e vi os animais passeando no lago com o sol que estava tirei esta foto,só não imaginava que fosse ficar tão bonita como ficou e resolvi colocar aqui no blog.

Foi uma caminhada tranquila,a pista tem 3,2 km e fiz a volta em trinta minutos.

Ontem eu não fiz nada de atividade,fui pra casa dos meus amigos almoçar,voltei pra casa e trabalhei até quase dez da noite e depois simplemente dormi até hoje às 10:00.

Hoje eu fiz o texto da superliga de volei,decisão da competição conquistada pelo Rexona/Ades ,almocei e fui pra academia.

E hoje foi o dia de musculação,fiz vinte minutos de elípitico ,cadeiras flexoras,extensoras,legpress e alongamento.

E no alongamento hoje eu senti uma diferença incrivel e uma melhora muito significativa quando elevei minha perna nas barras paralelas,ela subiu e alcançou uma barra a mais que há  tempos não subia ,mais uma conquista.

Um dia de cada vez,otimismo e determinação sempre com Fé em Deus vencemos nossos obstáculos!

Para amanhã a programação será quarenta minutos de caminhada,esteira ou parque dependerá do tempo,eu prefiro ir ao parque e curtir a natureza,veremos!

Até quarta!