15. mar, 2016

E depois....

E depois do último final de semana em que eu andei na esteira em casa sábado por quarenta minutos e fiz 3,240 km ,de madrugada para domingo senti meu pé,esse "famoso" neuroma de Morton no meu pé começou a doer valendo.

Fiquei domingo " de molho" com os pés pra cima,trabalhando o dia todo.

Como domi mal pra domingo,dormi mal pra segunda também,ai fui no meu fisio fizemos tens,à tarde gelo e passei meu gel de arnica que sempre uso pra dor.

Ontem deitei cedo,descansei e acordei muito melhor ontem,hoje fui no fisio de novo pra ele dar uma olhada pra mim e ele viu que está melhor mesmo,achamos que foi da queda de temperatura de sábado pra domingo que atacou esta dor.

 

Vou no clinico geral levar meus exames de rotina que ja deveria ter levado,mas meu médico estava com o pai hospitalizado e não pode me atender antes.

Depois voltarei pra casa e vou ler,ler e ler é o primeiro livro dela,mas pelo jeito é do estilo que eu adoro.

E este é grosso tem mais de 700 páginas,uma bela comédia para se passar o tempo e se divertir,a viagem do livro é no Egito,três moças desconhecidas que para lá viajaram e irão ficar amigas durante a excursão,vai render muito ainda.

Voltarei amanhã com novidades do treino do dia.

Até !