4. mar, 2016
Musculação
E hoje em plena sexta feira foi novamente dia de musculação que começou com vinte minutos de elíptico depois nas cadeiras: flexora,extensora,abdutora e adutora e para encerrar o famoso leg press.
Depois saí da academia e fui andando até o shoping cristal para arrumar o problema que deu no meu celular.
De lá andei mais quatro quadras para pegar o bus e voltar pra casa.
Hoje foi um dia de atividade física.
Sábado e domingo terei folga ,atividade só segunda feira.
Que venha o final de semana!
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