3. mar, 2016

Atividades

E ontem na academia foi dia de musculação,aquecimento de vinte minutos no elítpico,depois exercícios de cadeiras flexoras,extensora e uma atividade de equilíbrio nas almofadinhas infláveis.

Hoje foi na base do descanso à tarde e só lá pelas 16:30 que eu fui pra esteira,como eu não tenho compromisso de horário faço quando eu quiser,mas também não gosto de deixar pra muito tarde pq onde eu faço esteira fica escuro demais.

Amanhã será academia novamente mas sem idéia do que farei por enquanto,já será sexta feira e aí atividade física só segunda feira.

Cada dia é uma evolução e assim vou vencer  pois eu luto por uma vitória diária e ela só vem com a determinação,disciplina e dedicação.

Fé muita Fé em Deus !