Emoção

19. fev, 2016

"A vida de cada um é um conto de fadas escrito pelos dedos de Deus"

Andersen (*1805+1875) foi um escritor e poeta de histórias infantis, nascido na atual Dinamarca.

Seus ensaios poéticos e o conto "Criança Moribunda" garantiram-lhe um lugar no Instituto de Copenhague. Escreveu peças de teatro, canções patrióticas, contos, histórias, e, principalmente, contos de fadas, pelos quais é mundialmente conhecido.
(Wikipédia). "

19. fev, 2016

Ontem foi o dia de trabalho pra mim e fui pro clube novamente pois a seleção paranaense de volei voltou a treinar para a competição em Saquarema/RJ.

Não fiz atividade física ontem ,hoje fui ao clube pela manhã,no período da tarde fui na acupuntura como toda sexta feira e voltei da academia a pé ,mais ou menos entre quatro e cinco quilômetros .

Meu fisio liberou para amanhã de trinta a quarenta minutos de corrida na esteira e domingo dia livre .

Irei ao clube cobrir a seleção no domingo à tarde,a seleção jogará amistosos.

Na segunda feira ainda não serei se irei à academia ou ao clube,vai depender do meu trabalho.

Só irei saber no domingo à tarde.

Um ótimo final de semana!

17. fev, 2016

Estava lendo meu livro Jogada Perfeita,eu o uso sempre pra postar coisas legais aqui e achei essa oração,muito linda e pra mim significa muito principalmente hoje.

Pai eterno,entrego-te os meus sonhos.

Vê o que há em meu coração e dá me forças para chegar onde o Senhor quer ,agradeço te por realizar meus sonhos.

Jaime Fernandéz Garrido

17. fev, 2016

Três minutos,mas para quem passou pela lesão duas vezes é uma diferença muito grande.

Hoje estabeleci minha nova marca de corrida na esteira,cheguei à uma hora de corrida direto,foi emocionante,gratificante,subir mais um degrau desta escada chamada "superação" .

Um dia de cada vez,e hoje foi um deles,sempre falo que minha meta é chegar aos oito kms de corrida,nunca cheguei lá mesmo antes de ter tido essa lesão,mas como nadei durante muitos anos,o que eu mais tenho é resistência cardiovasculatória.

Eu tenho certeza que eu vou chegar lá e meu fisioterapeuta também,queria ter feito uma hora e cinco minutos,mas ele me vetou.

Um dia de cada vez,para quem lutou tanto como eu lutei chegar aqui é algo indescritivel,sensacional,maravilhoso,fantástico e muito mais.

E para quem está ainda lutando e muito,mas muito pra se recuperar,está aí um belo fato para uma motivação.

Eu venci,cheguei você leitor(a) que sofre com essa lesão hoje,um dia chegará onde eu cheguei hoje´: a mais uma conquista,é só querer!

 

15. fev, 2016

E quando eu falo superação é superação mesmo.

Hoje foi o dia que eu fiz pela primeira vez quarenta minutos de elíptico(peso 7)  ,pra mim isso foi uma grande vitória,sempre fiz quinze no máximo vinte minutos,nunca tinha passado disso.

Depois trabalhei com adução e abdução de coxa e pra finalizar ainda fiz dois exercícios no jump(adução.abdução,frente/trás) 5x15 cada exercício.

Bom depois de tudo isso só os alongamentos.

Amanhá uma bela caminhada de quarenta minutos na esteira e na quarta academia novamente.