19. fev, 2016

Meu trabalho

Ontem foi o dia de trabalho pra mim e fui pro clube novamente pois a seleção paranaense de volei voltou a treinar para a competição em Saquarema/RJ.

Não fiz atividade física ontem ,hoje fui ao clube pela manhã,no período da tarde fui na acupuntura como toda sexta feira e voltei da academia a pé ,mais ou menos entre quatro e cinco quilômetros .

Meu fisio liberou para amanhã de trinta a quarenta minutos de corrida na esteira e domingo dia livre .

Irei ao clube cobrir a seleção no domingo à tarde,a seleção jogará amistosos.

Na segunda feira ainda não serei se irei à academia ou ao clube,vai depender do meu trabalho.

Só irei saber no domingo à tarde.

Um ótimo final de semana!