12. fev, 2016

Final de semana...

Mais um final de semana chegou e com ele novidades no trabalho.

E com o trabalho ontem fui para o clube em duas reuniões e além disso,o que eu mais fiz lá foi atividade física,de tudo um pouco.

O Clube é imenso,parece uma cidade,para ir de uma sala a outra anda-se quilômetros lá dentro.

Além da caminhada tem rampa,escada então o que eu mais fiz ontem foi exercício.

Graças a Deus eu cumpri a meta,consegui resolver tudo o que era necessário e voltei pra casa satisfeita com o resultado.

Veremos,novos trabalhos virão pela frente e com certeza grandes realizações irão chegar.

Ontem acabei sentindo cansaço no joelho de subir e descer as escadas,não lembrei de usar o elevador,usei gel de arnica pra dar uma amenizada e hoje já fiz acupuntura e meu fisio fez 15 minutos de tens,no mais sem dor e sem nada,consegui cumprir outras tarefas do dia como ir ao salão e ao banco.

Foi mais desconforto mesmo, por ter feito um pouco mais que meu limite.

Agora à tarde,tudo normal novamente ,amanhã será um pouco de trabalho pela manhã e à tarde passeio com os amigos na Mercadoteca fazer um lanche por lá e aproveitar o sábado.

Domingo ao trabalho novamente,mas sem atividade física.

Academia só segunda feira.