9. jan, 2016

Que belo dia ....

Que belo dia estava ontem,acordei cedo ,fiz meus exercícios de pesinho de dois quilos e fui fazer minha caminhada no parque o que deu quase cinco quilômetros.

A tarde fui pra acupuntura e voltei de lá com aquele calor deu uma moleza que eu achei que tivesse tido uma queda de pressão arterial,fui medir estava 11x7 portanto plenamente normal,acabei deitando para me recuperar e acabei levantando somente na hora do jantar recuperada mas mesmo assim acabei indo deitar cedo,li meu livro um pouco e acabei dormindo cedo demais,acordei quase nove e meia e resolvi tirar o dia pra ler,descansar o corpo de atividade física por hoje ,descanso,leitura e mais nada,queria dar aquela relaxada na minha lombar que me incomodou um pouco ontem ,fiz o certo,passei a tarde lendo,dormi um pouco no final da tarde,agora é ver um pouco mais de TV ,ler mais um pouco e dormir.

Quero passear amanhã que será meu último dia de férias !