25. nov, 2015

2 em 1

Fui pra academia e hoje o treinamento foi duplo primeiro vinte minutos de elíptico e depois vinte minutos de esteira na velocidade 5.5 e depois alongamentos.

Amanhã ainda não poderei fazer exercicio funcional,meu fisioterapeuta disse ser melhor eu deixar para semana que vem.

Amanhã poderei fazer 30 minutos de esteira leve como hoje.

Sexta feira acredito que farei acupuntura.

Semana que vem se Deus quiser tudo estará na normalidade ,estou com muita vontade de voltar a correr novamente,dez dias parada cansa.

Um dia de cada vez!