15. out, 2015

Mudança....

Como eu dormi melhor noite passada,apesar do "colete" ,acordei bem ,com menos dor e fui para a academia,cheguei lá achei que fosse para fazer acupuntura,mas meu fisio mudou de idéia e me colocou na bicicleta por vinte minutos.

Depois fiz alguns alongamentos na barra segurando na corda e depois vinte minutos de aparelho(tens) para reduzir a dor o que ajudou demais hoje,passei a tarde melhor,descansei um pouco e já estou sem o colete.

Amanhã será acupuntura,isso é ,se eu conseguir ir,soube que ficarei sem energia elétrica no prédio das 09:00 até às 16;00 então veremos,só vou poder ir depois que voltar ,sem condições de descer nove andmares de escada,não pelo joelho,pois ele está bem seguro,mas minha coluna em recuperação.

Quero deitar cedo e descansar,para acordar muito melhor amanhã,consegui descansar e dormir um pouco à tarde e estou muito bem disposta.

Amanhã se Deus quiser estarei bem !