14. out, 2015

Crise Lombar

Demorou quatro anos para isso me acontecer novamente,mas foi ontem quando eu voltei do trabalho que eu realizei no Parque Barigui .

Fui ligar meu carregador do meu celular na tomada e fiquei "travada" e não adianta,cama,repouso e lá se vão três dias até as coisas melhorarem.

Hoje fui para a fisioterapia e acabei fazendo aparelho(tens) para tirar a dor,fiz um pouco de elíptico por vinte minutos e mais alongamentos para melhorar.

Sempre uso uma cinta que me ajuda a deixar a coluna alinhada enquanto sento e estou trabalhando aqui no computador.

Passei o dia com ele e só irei tirá-lo na hora de dormir.

Amanhã irei ao fisio fazer acupuntura para melhorar e tirar a dor,mesmo porque tenho que melhorar logo,estou cheia de trabalho para o final de semana.

O Jeito é descansar ,dormir bem para acordar melhor amanhã.