Crise Lombar
Demorou quatro anos para isso me acontecer novamente,mas foi ontem quando eu voltei do trabalho que eu realizei no Parque Barigui .
Fui ligar meu carregador do meu celular na tomada e fiquei "travada" e não adianta,cama,repouso e lá se vão três dias até as coisas melhorarem.
Hoje fui para a fisioterapia e acabei fazendo aparelho(tens) para tirar a dor,fiz um pouco de elíptico por vinte minutos e mais alongamentos para melhorar.
Sempre uso uma cinta que me ajuda a deixar a coluna alinhada enquanto sento e estou trabalhando aqui no computador.
Passei o dia com ele e só irei tirá-lo na hora de dormir.
Amanhã irei ao fisio fazer acupuntura para melhorar e tirar a dor,mesmo porque tenho que melhorar logo,estou cheia de trabalho para o final de semana.
O Jeito é descansar ,dormir bem para acordar melhor amanhã.
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