13. out, 2015

Depois...

Depois do final de semana,ontem eu voltei para a esteira e fiz apenas trinta minutos de caminhada,alongamentos e mais nada.

Hoje eu andei um belo trecho de caminhada a pé ,fui da minha casa até o parque onde caminho sempre.trabalhei lá,até quase uma da tarde,acompanhando a gravação de um programa de tv em que a pauta fui eu que sugeri e depois voltei pra casa,almocei e fui fazer mais uma pequena caminhada até o banco do Brasil,mais um quilometro em média.

Resumindo andei quase quatro quilômetros hoje e amanhã será dia de academia,aí sim veremos o que terei de treinamento.

No mais ,trabalho sentada,montando textos e trabalhos para esta e para outra semana já.

O tempo corre e parada eu não posso ficar.

Amanhã voltarei contando as novidades do treino.