2. out, 2015

Acupuntura

Hoje foi o dia de acupuntura,que era para ser na quarta e não deu em razão do temporal.

Fui cedo ,nove horas já estava na clínica do meu físio e que me faz a acupuntura,às vezes conforme o lugar não faço uma fisionomia muito agradável,mas depois que acaba eu fico bem.

Hoje foi mais pra reduzir minha "voltagem" do 220 para os 110 volts,com tudo de maravilhoso que me aconteceu essa semana em termos de treinos e cada dia correndo muito melhor,do lado profisisonal correndo tudo muito bem,fiquei com a energia carregada demais .

A acupuntura me deixa mais tranqüila,relaxada,serena e me deixa bem o resto do dia,a recomendação é ,descansar,ler,muito líquido,alimentação equilibrada e dormir cedo .

O descanso e o relaxamento também fazem parte do treinamento ,estar bem descansada é um grande passo para amnhacer e treinar bem amanhã ,.