28. set, 2015

Chá de limão

Adoro bem gelado,entre outras coisas faz bem pra saúde,C.

Compro a caixa no mercado,em um litro de água fervida coloco três pacotinhos de chá,deixo pronto na jarra de suco e vou tomando aos poucos,com esse calor bebo em média um litro de chá ao dia.

Costumo também colocar umas gotas de limão no copo ,gelo,adoço com adoçante.

Quanto aos sucos de fruta ,continuo fazendo-os ,além de refrescar,nutre o sangue com vitaminas e dá sensação de saciedade,inibindo a fome.

Hoje fiz com maça,ameixa e morango,ficou maravilhoso.

Cada dia invento um suco diferente,pego as frutas que tenho à minha disposição na cozinha e jogo no liquidificador com água e gelo no calor,tomo um copo de meio litro de suco por dia.

Uitilizo muito a laranja e há cinco anos não sei o que é pegar uma gripe.

Mais sucos de frutas,menos refrigerantes,mais saúde,menos química.