26. set, 2015

Hoje

Hoje é dia de treino leve,fiz uma caminhada na rua,em média de dois quilômetros em descida,na subida peguei o ônibus,voltei de ônibus.

Depois da caminhada eu fiz meus exercícios localizados e alongamentos .

Por esta semana chega de treino ,amanhã será só trabalho e a partir de segunda uma nova semana e grandes novidades.

Assim espero,crescer a cada dia sempre.

Estar sempre bem!