15. ago, 2015

Sábado maravilhoso...

Que sábado maravilhoso! dia lindo de sol...

Ontem fiz todos os meus exercícios localizados,pesinhos de 1 e 2 kgs ,alongamentos com a faixa azul e a toalha para minha artrose do pé e de tarde fui pra acupuntura.

Muito bom,deu uma bela "relaxada" dormi quase a noite toda.

Acordei disposta,repeti todos os exercícios e a partir de hoje folga de atividades até segunda feira.

Hoje e amanhã dedicados ao trabalho e na segunda feira,atividades ,médico ortopedista do meu joelho para ele dar uma olhada no meus exames de pé,importante ele saber tudo o que aconteceu comigo nesse sentido e depois fisioterapia .

Nos meus momentos de folga,livro que estou adorando!