15. ago, 2015
Sábado maravilhoso...
Que sábado maravilhoso! dia lindo de sol...
Ontem fiz todos os meus exercícios localizados,pesinhos de 1 e 2 kgs ,alongamentos com a faixa azul e a toalha para minha artrose do pé e de tarde fui pra acupuntura.
Muito bom,deu uma bela "relaxada" dormi quase a noite toda.
Acordei disposta,repeti todos os exercícios e a partir de hoje folga de atividades até segunda feira.
Hoje e amanhã dedicados ao trabalho e na segunda feira,atividades ,médico ortopedista do meu joelho para ele dar uma olhada no meus exames de pé,importante ele saber tudo o que aconteceu comigo nesse sentido e depois fisioterapia .
Nos meus momentos de folga,livro que estou adorando!
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