5. ago, 2015

Primeiro dia

Muito feliz hoje,fui pra fisioterapia e conversei com meu fisio pedi que ele deixasse que eu pudesse fazer os exercícios que eu fazia antes de lesionar o joelho e ele liberou..

Fiz quinze minutos de elíptico,as três cadeiras: flexora,extensora,abdutora.

Depois refiz os exercícios de alongamento da toalha.

Foi meu treino hoje.

Para amanhã estou liberada quinze minutos de esteira,abdominais,alongamentos.

Sexta feira irei ao hospital pegar minha ressonância magnética do pé e de tarde acupuntura para passar bem o final de semana.

Mas hoje foi muito bom,o mais importante foi voltar à ativa,isso foi o mais importante pra mim ,sentir me bem e com a capacidade de fazer minhas atividades como sempre fiz antes da lesão atingir meu joelho esquerdo.

Daqui pra frente tenho fé que tudo vai ser melhor,fazendo meus exercícios todos os dias em breve estarei na minha melhor forma.

Se Deus quiser um passo de cada vez e resolvendo o problema do meu pé em breve estarei andando os trinta minutos na esteira novamente e no futuro próximo correr novamente,é o que eu quero e sonho pra mim.