10. jul, 2015

acupuntura

Hoje foi o dia dela,no começo sofria,não gostava,mas com o tempo eu fui percebendo os benefícios e seus resultados e fui ficando mais relaxada.

Hoje consegui até dar aquela relaxada e tirei um cochilo de alguns minutos.

Para colocar as agulhas não é muito agradável,principalmente nas mãos e no joelho,mas depois vai tranquilo.

Minhas noites de sono e meu estado de espírito melhoram muito,durmo muito melhor,meu sonho tem uma qualidade elevada,realmente acordo muito mais disposta depois do sono reconfortante proporcionado por ela.

Tenho minhas horas de sono que começam às 21:30 e acordo lá por 04:30 e vou até às 06:00 quando normalmente pego no sono novamente e vou até 09:00-09:30.

Aprendi a importância do sono na minha recuperação quando tive a primeira lesão agora acostumei a dormir cedo,descansar e sei que quanto mais eu dormir e descansar,mais rápido vou melhorar novamente.

Com outros fatores como cumprir com meus exercícios duas vezes ao dia,gelo ,meu trabalho para me sentir útil e minha leitura vou ficar bem antes do que imagino.

Se Deus quiser com meus esforços e a competência do meu departamento médico em breve estarei bem novamente.

Questão de tempo!