17. jun, 2015

Pois é!

Estou com tendinite patelar,provavelmente causada pela compensação inconsciente de sobrecarga que atingiu meu outro joelho.

Agora é continuar me cuidando ,fazendo "gelo" compressa e repouso...aparelhos de fisio e acupuntura até melhorar.

Com o gelo as dores reduziram muito,mas está inchado ainda,com o frio incomoda mais.

Parada não dói nada,mas para descer escada está dificil,tem que ter cuidado com movimentos bruscos.

Respouso e cumprir as ordens do fisioterapeuta e um bom livros nas mãos enquanto não estiver trabalhando.

Vou pra fisioterapia,na volta conto como foi.