13. mai, 2015

Texto

Ontem fui trabalhar em uma escola de futebol,montar matéria para minha coluna Quatro Linhas e na volta senti meu joelho esquerdo,não o lesionado.

Incomodou bastante eu fiz gelo antes de dormir e consegui passar a noite toda dormindo bem e hoje levantei,dei uma saída ,mas voltei de taxi para não andar demais.

Hoje fui no meu fisioterapeuta e ele fez tens e depois ultrassom,ele usou uma pomada com cânfora no lugar do gel usado tradicionalmente ,pediu para eu usar o gelo hoje antes de dormir,amanhã 3x ao dia ,repouso e sexta feira vou na fisioterapia novamente.O fisio disse que isso provavelmente foi causado por uma compensação inconsciente,para evitar que eu colocasse o peso no joelho lesionado,joguei o peso no outro.

Paciência e Paciência,disciplina,repouso até amanhã.