Treino do dia

Cheguei na academia animada,conversei com meu fisio e falei que nas agulhas dele tem: analgésico,calmante,sonífero e antiinflamatório,lógico que não tem nada disso,foi só uma brincadeira,a questão da acupuntura é ser extremamente competente e saber colocar as agulhas no ponto certo.

E ele é muito competente nisto também porém todo o cuidado e´pouco e abusos não permitidos.

Começamos o dia na esteira,andei 20 minutos e tentei correr cinco minutos mas eu aos dois minutos  e percebi que não dava mais..a dor voltou ,não é uma dor muito forte,mas o suficiente pra não me deixar correr,.voltei a caminhar.

O problema não é no joelho lesionado e sim no outro,é uma sensação muito ruim,que está me deixando chateada e preocupada,se continuar assim acredito que terei que fazer ressonância antes de junho, quando ela estava programada a ser realizada,isso é,meu fisio ficou de falar com meu médico pra gente ver o que faremos.

Para amanhã,uma caminhada leve novamente e alongamentos somente,

Vamos aguardar!

Até quarta feira.