Treino do dia

Hoje fiz só 20 minutos de esteira em baixa velocidade: 4.0 km/hora

Cadeiras: extensora,flexora.

localizados: abdominais supra com bola de pilates,"ponte" com bola de pilates e infra com bola de futebol entre os joelhos.

Alongamentos com o fisio.

Falei pra ele que queria fazer aula no lugar da acupuntura,ele ficou de falar com meu médico hoje,conforme for verei se irei fazer a ressonância nova esse mês ou em junho.

Só aguardar!