17. abr, 2015

 

Hoje foi no elíptico,15 minutos.

Depois exercícios nas cadeiras: flexoras,extensora,abdução,adução.

Trabalhei "marcha" em dois buzus um de  cada lado para equilíbrio e noções de espaço.

Todos os localizados: abdominais supra com bola de pilates,infra com a bola de futebol entre os joelhos,ponte com a bola de pilates e alongamentos.

 

16. abr, 2015



Quando o amanhã começar sem mim:
Davi Romano
O poema está no livro nas páginas: 160/162

E eu não estiver lá para ver,
Se o sol nascer e encontrar seus olhos
Cheios de lágrimas por mim,
Eu gostaria que você não chorasse
Da maneira que chorou hoje,
Enquanto pensava nas muitas coisas
... Que deixamos de dizer.
Sei quanto você me ama,
E quanto amo você,
E cada vez que você pensa em mim,
Sei que sente a minha falta.
Mas quando o amanhã começar sem mim,
Por favor, tente entender
Que um anjo veio e chamou meu nome,
Tomou-me pela mão
E disse que meu lugar estava pronto
Nas moradas celestiais
E que eu tinha de deixar para trás
Todos os que eu tanto amava.
Mas quando me virei para ir embora
Uma lágrima escorreu-me pela face
Por toda vida eu pensei
Que não queria morrer.
Eu tinha tanto para viver,
E pareceu quase impossível
Que eu estivesse ido sem você.

Pensei em nossos dias passados,
Nos dias bons e nos dias ruins,
Em todo amor que vivemos,
Em toda alegria que tivemos.
Se eu pudesse reviver o ontem
Ainda que só por um instante,
Eu diria adeus e lhe daria um beijo
E talvez visse você sorrir.
Só então descobri
Que isso não aconteceria,
Pois o vazio e as lembranças
Ocupariam meu lugar.
Quando pensei nas coisas deste mundo
Vi que posso não voltar amanhã,
Então pensei em você
E meu coração se encheu de dor.
Mas quando cruzei os portões do céu
Eu me senti em casa
Quando Deus olhou para mim e sorriu
De seu grande trono dourado,
Ele disse: "Isto é a eternidade
E tudo que lhe prometi.
Agora sua vida na Terra é passado
Mas aqui uma nova vida começa.
Eu prometo que não haverá amanhã,
Mas que o hoje durará para sempre.
E como todos os dias serão iguais,
Não haverá saudades do passado.
Você foi tão fiel
Tão confiável e verdadeiro,
Embora tivesse feito coisas
Que sabia que não deveria.
Mas você foi perdoado
E agora finalmente está livre.
Então que tal me dar a mão
E compartilhar da minha vida?"
Logo, quando o amanhã começar sem mim,
Não pense que estamos separados,
Pois todas as vezes que pensar em mim,
Eu estarei dentro do seu coração.

sobre esse poema eu digo o seguinte....

" Você estará dentro do meu coração pra sempre" te amarei incondicionalmente...
Respiro e vivo por você que transformou meu caminho de pedras em um suave caminho de algodão.
Você que nos meus piores momentos da minha lesão esteve ao meu lado me ensinando como lidar com ela e me disse que acreditava na minha recuperação.
E ela veio...
Você me ensinou a arte de amar a vida,a fé e a soliedariedade....
Você será sempre o ser humano mais lindo que eu já conheci..."
Patricia Deud

16. abr, 2015

E terminando o livro eu achei e descobri outro motivo dele ter ido parar em minhas mãos.

Um deles é a seguinte frase" A gratidão não é somente a maior das virtudes ,mas a origem de todas as outras" (Cícero,106-43 a.C).

E é essa gratidão que me move,é ela a origem deste blog aqui.

A gratidão a Deus por ter colocado na minha vida um ser tão especial ,tão iluminado e que por tudo que me ensinou e me transmitiu e que sempre me disse" sua gratidão por mim me comove".

Foi por esta gratidão que eu estou escrevendo aqui agora,para que outras pessoas tenham um pouco de paz,amor,luz e conforto espiritual,as pessoas que passam por isso que passei e que ficaram sem esperança já tanto tempo lutando com essa lesão que para a medicina e para muitos que passam por ela não tem cura.

As pessoas que buscam recursos para aliviar suas dores,que acham que não terá fim.

Por todas elas eu falo aqui.

Mil vezes se forem necessárias,não desistam!

Façam tudo o que for necessário,não deixem de cumprir suas rotinas de exercícios,dediquem mais tempo a vocês mesmos,não relaxem...não abusem...

Outro motivo é a Fé em Deus que o autor do livro nunca teve e depois de tudo que ele passou ele escreveu:

Comunicar-se com Deus é a experiência mais maravilhosa que alguém pode imaginar,mas ao mesmo tempo é a mais natural de todas porque Deus está presente em nós o tempo todo e nos amando incondicionalmente .

Nós somos um ,Um por causa do nosso elo com Deus(Eben Alexander III).

Sobre isso eu posso dizer que Deus nos ama e muitas vezes nos coloca à prova para ver a Fé que nele temos.

Muitas vezes Ele nos coloca algúem em nossas vidas que nos diz" você está em minhas orações" e não há prova de amor por um semelhante  maior que esta.

E para finalizar devemos buscar mesmo em nossos momentos de dor o riso e a alegria,não importa da onde eles venham.o autor do livro disse assim" Humor e alegria são no fundo,lembranças de que não somos prisioneiros deste mundo,mas peregrinos que caminham por ele( Eben Alexander III).

Precisamos viver o que for necessário para evoluirmos espiritualmente e descobrimos o verdadeiro sentido do amor .

 

 

 

16. abr, 2015

Hoje quinta feira cumpri toda a minha rotina de atividade física em casa,só falta a caminhada no final da tarde.

Parte localizada: abdominais(supra com bola de pilates),infra com bola de futebol entre os joelhos.

Os dois alongamentos,com e sem faixa azul e pesinhos de tornozeleira com 3kg.

Ontem incorporei um novo exercício que me fisioterapeuta recomendou,deitada levantando e descendo uma das pernas e a outra flexionada.

E a "ponte" que faço diariamente.

 

16. abr, 2015

Hoje quinta feira cumpri toda a minha rotina de atividade física em casa,só falta a caminhada no final da tarde.

Parte localizada: abdominais(supra com bola de pilates),infra com bola de futebol entre os joelhos.

Os dois alongamentos,com e sem faixa azul e pesinhos de tornozeleira com 3kg.

Ontem incorporei um novo exercício que me fisioterapeuta recomendou,deitada levantando e descendo uma das pernas e a outra flexionada.

E a "ponte" que faço diariamente.