5. abr, 2015

Resposta

Oi Solange.

Muito Prazer em vê-la participando do meu blog novamente.

Respondendo então: no meu caso eu posso caminhar por até 40 minutos na esteira com velocidade média que não cause exaustão,na minha esteira seria 3,5-3,7 MPH.

No parque a volta que eu completo tem 3230 mts e eu a completo entre 35-40 minutos também.

O importante é não passar desse tempo ou dessa velocidade.

Na corrida da esteira eu posso fazer o tempo máximo de 10 minutos,não mais que isso.

Agradeço sua participação até a próxima.