28. Jan, 2015

Nova Etapa chegando

Hoje foi um dia diferente pra mim.
Comecei a caminhada de aquecimento 5 minutos depois já parti pra corrida.
foram 12 minutos de caminhada na elevação 2 com 6.0 de velocidade.
Após isso a parte de musculação na cadeira flexonara e extensora já com aumento de carga e dois tipos de exercício cada: em movimento e parada "segurando" por 15 segundos cada série.
Ai veio a parte final,no equilíbrio no buzu e o que deu pra sentir uma enorme evolução da aula de segunda feira pra hoje,segurei muito menos no ponto de apoio e meu nível de equilíbrio está aumentando cada vez mais.
Ali meu fisioterapeuta já disse" acabou a folga" foi se os tempos de facilidade...
Isso quer dizer muitos progressos alcançados e uma evolução,o que me deixa cada vez mais motivada pra lutar nos meus próximos dias.
Aí quando eu estava saindo ele me disse que a partir de segunda feira terei novos exercícios e uma nova etapa chegando aí...
Pejo jeito minha fase de transição que durou quatro meses está se acabando...
Daqui a pouco se Deus quiser estarei em treinamento já...
Rumo ao novo começo!

26. Jan, 2015

Uma Canção....

Sempre amei música,ela sempre fez parte ativa da minha vida desde criança.
Sempre admirei quem tem o dom de escrever músicas,mas jamais imaginei de escrever uma...
Mas fui tocada por um amor profundo que realmente mudou a minha vida e me trouxe a Paz,luz,felicidade e o amor pela vida ...
Acordei,sentei na cama,peguei o ipad e escrevi...
Depois que escrevi fiquei pensando...e me perguntando como saíram as frases:
"O Brilho da sua alma o meu anoiter" ...
Suas Mãos para meu sono embalar...
Coloquei a alma realmente nesta letra...
Tudo de melhor que eu poderia fazer...ele merece e muito...
É sem dúvida o ser humano mais lindo que abriu meu coração...
Por ele eu movo o mundo...
Por ele eu faço tudo de maravilhoso...
Ele é e sempre será o grande presente de Deus pra mim!

Uma canção

Hoje é um dia muito especial pra mim...
Esta é a música que "nasceu" da minha lesão...
Fala do anjo que cuidou de mim nos meus piores momentos e transformou a minha vida...
Eu a escrevi no dia 10/12 /14 às 05:30 e no mesmo dia mostei ao amigo Francisco de com a maior boa vontade do mundo a transformou em música.
A música da minha vida...

Uma grande vitória! Meu primeiro dia de roda elástica.
Três meses pra chegar até aqui,mas venci!

Companheira inseparável de Janeiro à Agosto...

7. Jan, 2015
3. Jan, 2015
2. Jan, 2015
2. Jan, 2015
2. Jan, 2015

Minhas "armas" para vencer essa "guerra"

Em primeiro lugar minha fé inabalável em Deus...como eu disse sem Ele não somos nada...
Sou Devota de Menino Jesus de Praga,tenho uma mini imagem dele que fica do lado da minha cama e pego o nas mãos para rezar todos os dias..quando não podia sair ou ir às missas rezava em casa.
A partir do momento que fui liberada para ir à igreja,comecei a ir às missas e às novenas do Menino Jesus todos os dias 25 de cada mês na Igreja dos Passarinhos,no bairro onde moro e quando podia ia sempre na gruta da igreja onde tem uma imagem grande dele onde acendia minhas velinhas por ele.
No mais minhas outras armas:
Determinação,Dedicação,força de vontade,espírito de luta,disciplina ,garra .
e acima de tudo acreditar que quando queremos podemos e que nada é impossível quando a força está dentro de nós!
O otimismo é um grande caminho pra vitória...a vida é uma enorme corrida de obstáculos, para vencê-las só temos um caminho: lutar e lutar...
Não acredito que as estrelas tenham pontas...
Deus não permitira que eu machucasse minha mão ao alcancá-las.

1. Jan, 2015
1. Jan, 2015
1. Jan, 2015
1. Jan, 2015

Abertura

Este blog foi criado para contar como eu superei uma grave lesão de joelho .
Qual é a lesão ,o que ela ocasionou na minha vida,como eu a superei.
Ele foi inspirado em um Anjo da Guarda em forma do melhor ser humano que eu conheci é que me ensinou o amor ao próximo.
Quero ajudar pessoas que passam por situações parecidas com a minha .
Como passei por tudo isso e como isso mudou minha vida.
Pessoas que estiveram próximas a mim que me socorreram quando eu mais precisei.
Como eu consegui trabalhar na cama o tempo todo .
Meu processo de fisioterapia .
A descoberta da minha cura .
O novo processo de transição em que estou agora .
Os primeiros minutos de corrida.
A sensação de vitória
Os próximos passos e sonhos
E muito mais ...
Poesias...frases...música ...

1. Jan, 2015

O começo ...

Escolhi esta foto porque acima de tudo isso tem Deus e eu tenho uma fé inabalável ,quando vi está foto,me senti pertinho do céu...lá está Deus com sua infinita bondade olhando por seus filhos .

1. Jan, 2015

O caminho das pedras...

Caminho das pedras…

“Um dia andando pelo asfalto…

De repente encontrei uma estrada de pedras muito pequenas

Abaixei-me e vi uma diferente entre elas e quando peguei a nas mãos

A pedrinha transformou meu atalho de pedras em um lindo caminho de algodão

O algodão simboliza a suavidade

O branco do algodão simboliza a paz…”

Deus não dá aos seus filhos,adversidades que não poderão ser vencidas...
Ele coloca pessoas iluminadas que transformam nossas dificuldades em alívio.
Meu caminho começou dia 7/1 quando por um ato completamente infeliz levantei a porta da máquina de lavar louca com os pés e senti que meu joelho,"não gostou da ideia" ,mas não dei muita bola e continuei a fazer tudo o que fazia...meu anjo e seus ajudantes me exigiram gelo e repouso...mas...
três dias depois a surpresa pior,meu joelho amanheceu enormemente inchado e eu não tinha outra alternativa senão ir ao hospital,ver o que realmente tinha acontecido,o médico que me atendeu sem me mandar fazer exame algum disse que poderia ser menisco,me deu um remédio pra tomar por uma semana pra tirar a dor e eu melhorei,fiquei bem por uma semana ,depois...
Bom depois começou tudo novamente,eu abusei ,achei que estava bem que não teria mais nada e a dor voltou mais intensa ainda...voltei pro hospital novamente com ordens expressas de fazer uma ressonância magnética para ver o que realmente tinha acontecido e qual foi a surpresa...

1. Jan, 2015

Resultado da Ressonância

condromalácia patelar refere-se ao joelho que foi estruturalmente danificado, enquanto que o termo mais genérico síndrome da dor patelo-femural se refere aos estágios iniciais dessa condição, na qual os sintomas ainda podem ser completamente revertidos. Porém, eventualmente, mudanças causadas por reações inflamatórias internas da cartilagem produzem um dano estrutural muito mais difícil de ser tratado(Wikipédia) ,levei o resultado pro médico que foi completamente displicente me pediu repouso,gelo,fisioterapia e paciência...
e a luta começou..gelo,gelo e gelo e nada mais...comecei a fisioterapia com uma profissional de uma péssima qualidade que disse que não voltaria mais a ter a vida que eu tinha antes...foram 2 semanas de fisio,as dores continuavam ,mal andava com a sensação que daria três passos e iria pro chão porque esse é o sintoma pior desta patologia.
Comecei a reclamar de dores novamente e voltei pro hospital outra vez...
O médico que me atendeu disse que eu fiz uma inflamação dentro da lesão e me receitou injeções e lá foi mais um período de repouso...
Aí ele me pediu que eu esperasse 10 dias e fosse começar o fortalecimento muscular e foi o que eu fiz....
Comecei com um outro fisioterapeuta por cinco meses trabalhamos juntos...fiz pilates,acupuntura e durante este período eu procurei outro médico que foi quem me atendeu da melhor forma possível com toda a atenção do mundo,soliticou-me todos os exames e me garantiu que eu voltaria a ter minha vida novamente.
E foi o que aconteceu...
Meu fisioterapeuta me deixou,foi pra China fazer curso de acupuntura durante o mês de setembro e durante este período eu comecei a melhorar,melhorar e melhorar e em um dia eu acordei e disse eu vou ao médico novamente porque todos meus sintomas tinham desaparecido...e mais uma surpresa...

1. Jan, 2015

Como eu me curei...

Primeiros Passos...
Durma com o “pijama” da esperança

Peça a Deus Paz em seu coração

Desperte com a alegria….

Sorria “de orelha a orelha”

Escolha uma trilha sonora que te faça feliz e cante, cante com muito entusiasmo.

Otimismo sempre…
Vesti o realmente o pijama da esperança...
Repouso,repouso e repouso...
Não tive outra alternativa: ou eu cumpria o repouso ou eu correria o risco de ter a patela,que é o osso do joelho deslocado e aí sim minha situação complicaria e iria para a cirurgia...
Meu anjo da guarda extremamente preocupado com a minha situação me fez prometer que não abusaria ...tive que mudar de rotina radicalmente.
Passava a maior parte do tempo na cama com meu outro aliado extremamente vital que fez parte da minha vida do começo ao final da minha luta: o gelo.
Era gelo dia e noite...
Ficava "colada" à minha bolsa de gelo sem nem pensar na possibilidade de uma separação...
outra coisa que fazia e que era meu único abuso permitido: a leitura ...
No mais...via filmes na tv...era do sofá pra cama e da cama pro sofá sempre com a perna esticada...
Passava os dias todos em casa...saía apenas para ir para a fisioterapia e voltava pra casa...
foi um tempo diícil...mas eu jamais desisti! jamais me revoltei,lutava pela minha recuperação a cada minuto,já quando estava na segunda etapa da minha fisioterapia com o segundo terapeuta que me atendeu ,com os exercícios que ele me passava ,levantava da cama e os cumpria rigorosamente e consegui aos poucos sair de casa,cumprir compromissos pessoais e profissionais,pude inclusive com a autorização do meu médico ir à Arena da Baixada ver a partida da Espanha x Austrália.
Mas muita coisa na minha vida mudou...
Ou quase tudo...

1. Jan, 2015

A mudança de vida...

Precisei mudar de vida..
Trocar os 220 volts pelos 110...
Ficar mais em casa....mais sossegada...
ler mais,mais horas de sono...
Menos horas de face...
Trabalhar menos ,precisei reduzir minha carga de horário de trabalho
Tive que abrir mão de alguns trabalhos para me dedicar à minha recuperação.
Remodelar meus horários,trabalhava apenas até às 21:30.
Parei de trabalhar durante 10 dias no meu período mais crítico.
Mas quando voltei ,não deixei trabalho inacabado...
E para quem ficou de cama durante muito tempo até que eu consegui realizar muitas coisas...vamos a elas...

1. Jan, 2015

A luz de Deus...

A luz

A luz que Deus nos dá é maravilhosa…utilize-a da melhor maneira possível….

Ela vem através do sol , a estrela maior que ilumina o amanhecer e “esquenta” nossa alma…e no brilho da lua que ilumina as noites e sonhos...
Foi com esta inspiração que eu trabalhei na cama e no sofá durante todo o tempo...
Usei todos os recursos que me foram disponíveis.
Cobrir um jogo de futebol sem ir ao estádio,o que poderia ser mais um problema para mim em virtude da lesão foi mais um motivo pra superação:
TV ligada no muting
Rádio ligado
twitter acessado
lance a lance acionados
Tudo para garantir que a mim nenhuma informação fosse perdida
E na cama desta forma eu cobri para o Portal Araucária:
Campeonato Paranaense
Participação do Atlético Paranaense na libertadores.
Seleção brasileira na Copa do Mundo
Todos os amistosos da seleção brasileira pós copa do mundo
e o campeonato brasileiro séries A e B de ponta a ponta da competição.
Sempre respeitando meu horário limite de trabalho: 21:30
Não trabalhava também nos jogos do meio de semana,
Foi assim meu ano de trabalho.

1. Jan, 2015

O voleibol

O voleibol é uma das minhas paixões e cobri o esporte durante o ano passado todo.
Foram todas as competições:
superligas femininas e masculinas
Liga mundial de vôlei
Grand Prix feminino
Mundiais feminino e masculino
Até entrar em férias cobri a superliga atual masculina e feminina também.

1. Jan, 2015

O que ficou pelo caminho...

Infelizmente ficaram trabalhos que gostaria de continuar a fazer mas fui obrigada em virtude da gravidade da minha lesão de parar.
Realmente precisei usar o bom senso, a responsabilidade ,meu amor próprio,meu auto respeito e acima de tudo pensar na minha saúde,estava curtindo muito o que estava fazendo,afinal era um trabalho a nível nacional.
Mas promessa é promessa,eu prometi ao "anjo" que iria me cuidar e que jamais iria descumprir o acordo que fiz e deixei o trabalho o que no final valeu à pena,vi a minha cura se aproximando,vi que ele estava certo e que nenhum trabalho vale mais que minha saúde.
Agora curada até posso me dar ao luxo de trabalhar um pouco mais,mas penso se realmente é isso que eu quero.
Tenho uma vida regrada,organizada, com horário pra tudo,outra qualidade de vida muito melhor,com tempo para minha atividade física,lazer,leitura e o que tiver vontade de fazer.
Propostas vieram,mas não as aceitei...prefiro levar minha vida assim como está até ter a certeza que o que eu tiver de proposta realmente vai compensar uma sobrecarga a mais de trabalho.

1. Jan, 2015

A importância da familia e amigos...

Fundamental em tudo...
Precisei de atenção em casa,fazia poucas coisas ou quase nada em casa,sempre poupada de coisas que pudessem oferecer perigo de agravar minha lesão.
Apoio total e completo dos meus pais que me viabilizaram o pay per vew no meu quarto para que eu pudesse trabalhar.
Flexão dos meus horários de lanche nos finais de semana enquanto eu trabalhava.
Levavam e traziam a bolsa de gelo no meu quarto quantas vezes fossem necessárias.
No mais tive a força de grandes amigos que jamais me abandonaram,pessoas com as quais eu pude contar em tempo integral era só eu chamar que já estavam a postos pra me ajudar.
Pessoas que mesmo de longe me deram conselhos ,me apoiaram,pessoas que eu nunca vi pessoalmente muito mais preocupadas do que pessoas fisicamente mais próximas.
Descobri a generosidade,soliedariedade,amor ao próximo...
A árvore
A soliedariedade é a semente…

O amor ao próximo é o tronco de uma árvore ,

O fruto dela é chamado Gratidão…

A gratidão comove o coração de quem ama

1. Jan, 2015

A cura

A vida é um enorme jogo…


Quando for “montar seu quebra cabeças” faça o com dedicação e determinação.


Se perceber a falta de algumas “peças” ,não se preocupe, elas estão nas “mãos” de Deus… continue sua montagem…elas estarão disponíveis a você na hora certa, serão entregues uma a uma conforme sua necessidade…


Não tenha pressa e sim a certeza que ao final do seu jogo você terá a imagem que escolheu realizar, seja uma paisagem ou a “fotografia” de quem você ama…

Tudo acontece na hora certa,demorou,tive que esperar muito,mas a cura aconteceu....
Vou contar como foi...
Cheguei no meu ortopedista e disse a ele que já havia feito cinco meses de pilates para fortalecimento e que eu não aguentava mais ,além de estar cansada do que vivia,tinha a certeza que meus sintomas todos tinham desaparecido e que eu achava que estava curada!e não deu outra....
Ele disse: deite aqui na mesa quero examinar você,quando ele me examinou ficou parado me olhando bem sério e disse: Patricia,você não precisa mais de fisioterapia,você está curada!
Eu comecei a chorar de felicidade sem ter o que dizer fiquei olhando pra ele e perguntei: e agora?
Ele disse: agora você vai pra fase de transição.
Disse da minha vontade de sair da academia onde estava que queria deixar as tristes lembranças que vivi naquele lugar e queria começar uma nova estrada em outro lugar.
Ele me indicou o profissional com quem eu estou agora e que em três meses meus resultados foram e estão sendo maravilhosos.
Voltei a correr...

2. Jan, 2015

Minhas primeiras caminhadas

Na luz do sol encontramos o amarelo dourado…

A cor do ouro…a cor da vitória…

Na luz da Lua encontramos a prata…

O ouro e a prata são metais nobres…

Assim como eles…

Nobre é o amor …

O amor pela vida..

O amor iluminado…

O mais lindo presente de Deus…
Presente de Deus...amor pela vida...
Antes de eu sofrer a lesão eu caminhava em média de 7 a 8 kms por dia.
Por isso sofri tanto...
Lá no final de maio começo de junho meu ex fisioterapeuta me liberou para voltar a caminhar no parque.
Foi maravilhoso...um recomeço,sabia que seria muito,mas muito lento...mas já era alguma coisa...a caminhada que eu fazia em 25/30 minutos comecei em 40min,em ritmo lento...
era a caminhada do formato passeio...curtindo a natureza no parque...as crianças brincando no gramado...andava pensando em tudo que me acontecia na época..conversava com Deus no caminho pedindo forças para seguir em frente...
Depois a outra caminhada,desta vez na esteira,tive trabalho pra convencê-lo a me deixar caminhar nela...
Foi complicado para conquistar a confiança dele...mas consegui!
Caminhava lentamente no máximo 25 minutos que foi aumentando com o tempo.
Até meu primeiro fisioterapeuta entrar em férias estava caminhando por 35 minutos na mesma velocidade,no máximo 3.3 mph.

2. Jan, 2015

Como é agora

Depois que eu troquei de profissional eu voltei à felicidade.
Por falar em felicidade...
Troquei o Pilates em formato de fisioterapia para voltar à musculação,só que desta vez terapêutica.
Sempre adorei musculação,que sempre me deu forças para competir na natação durante tanto tempo.
Faço exercícios de fortalecimento para o joelho,em 3 aparelhos .
Caminho na esteira com elevação,comecei assim...
Agora aqueço por alguns minutos ,comecei a trotar 10 minutos e hoje estou com 15 a 17 minutos já.
ou faço o elíptico por 15 a 20 minutos.
Depois vem a parte da ginástica localizada e alongamentos,muita coisa muito...
Muito evoluí e terei a crescer todos os dias...
Isto é vitória!

2. Jan, 2015

A felicidade ...

A Felicidade é:
Acordar de manhã..
Ver o brilho do sol.
A cor das flores...das árvores..
O canto dos pássaros...
Após a chuva de verão ,ter a alegria de ver as cores do arco íris ,dizem que atrás dele existe um pote de ouro, mas que seja recheado de alegrias.
Por falar em tempestade de verão ,a felicidade é beijar e abraçar quem se ama debaixo da chuva, mesmo chegando ensopada em casa ,levar uma bronca e escutar que vai pegar uma gripe....
Ouvir a música “você” do Tim Maia ,na areia da praia e “assistir” uma parte do filme da minha vida com belas cenas ,mesmo sabendo que não terá “replay” .
Explodir de alegria ao ver e escutar os gols do meu time, não importa contra quem...
Saber que tenho amigos que nunca me deixam sozinha na hora que mais preciso.
Passar muito tempo lendo, a leitura é uma das minhas paixões ,viver vida que não são minhas me ensinou em lindas paisagens me inspira a escrever ...
Assistir uma comédia romântica em um dia de muita chuva com um sulflair nas mãos.
Encontrar meus amigos nas festas e saber que serei sempre bem recebida.
Presentear os amigos com coisas simples pois é de coisas simples que é feita a vida.
Ter o prazer de dizer aos amigos que eu os amo ,pois só damos valor quando perdemos.
Finalizando, felicidade é
Viajar para qualquer lugar, ver Ir dormir rezando pra sonhar com você...
Você com quem eu fui muito feliz um dia...
Nem que fosse por poucos segundos...
Felicidade é saber que você faz parte da minha vida...
A felicidade da minha cura está neste texto...
Durante a minha lesão fiquei vendo as "cenas" da minha vida
Aprendi o quanto somos frágeis perante Deus...
O quanto precisamos Dele para vencermos nossas adversidades
O quanto a Fé é realmente tudo...
Sem Deus tudo fica vazio...cinza,nublado...
É ele que nos transmite toda a força do mundo que precisamos para vencermos nossas batalhas diárias...
Nosso aprendizado vem das adversidades.
Nossa alma evolui através disso tudo...
Escrevi muita coisa enquanto estava na cama...
Produzi muitos textos...
A leitura que sempre foi minha aliada ,foi realmente fundamental...
Ser feliz é fazer o que ama...

2. Jan, 2015

As músicas que marcaram o ano pra mim...

São músicas antigas que quase ninguém mais escuta mas com certeza fizeram parte da minha vida este ano, aí estão elas:
A primeira é :
Começo,meio e fim...
Roupa Nova
A vida tem sons que pra gente ouvir
Precisa entender que um amor de verdade
É feito canção, qualquer coisa assim,
Que tem seu começo, seu meio e seu fim

A vida tem sons que pra gente ouvir
Precisa aprender a começar de novo.
É como tocar o mesmo violão
E nele compor uma nova canção

Que fale de amor
Que faça chorar
Que toque mais forte
Esse meu coração

Ah! Coração!
Se apronta pra recomeçar.
Ah! Coração!
Esquece esse medo de amar de novo.

A segunda do Roupa Nova também:

Abriu minha visão o jeito que o amor
Tocando o pé no chão, alcança as estrelas
Tem poder de mover as montanhas
Quando quer acontecer, derruba as barreiras

Para o amor não existem fronteiras
Tem a presa quando quer
Não tem hora de chegar
E não vai embora

Chamou minha atenção, a força do amor
Que é livre pra voar, durar para sempre
Quer voar, navegar outros mares
Dá um tempo sem se ver
Mas não se separa

A saudade vem
Quando vê não tem volta
Mesmo quando eu quis morrer
De ciúme de você
Você me fez falta

Sei, não é questão de aceitar
Sim, não sou mais um a negar
A gente não pode impedir
Se a vida cansou de ensinar
Sei que o amor nos dá asa
Mas volta pra casa

Abriu minha visão o jeito que o amor
Tocando o pé no chão, alcança as estrelas
Tem poder de mover as montanhas
Quando quer acontecer, derruba as barreiras

Para o amor não existem fronteiras
Tem a presa quando quer
Não tem hora de chegar
E não vai embora

Sei, não é questão de aceitar
Sim, não sou mais um a negar
A gente não pode impedir
Se a vida cansou de ensinar
Sei que o amor nos dá asa
Mas volta pra casa

Sei, não é questão de aceitar
Sim, não sou mais um a negar
A gente não pode impedir
Se a vida cansou de ensinar
Sei que o amor nos dá asa
Mas volta pra casa
Mas volta pra casa

E a última: Romance e Aventura de Ricardo Graça Mello
regravada por Jammil e uma noites:

Renascer a cada luz do dia
Com o sol brilhante da alegria
Em cada um de nós há uma voz, um canto
Cada canção tem um encanto

Há um mistério em cada coração
Há um segredo um medo de amar
Sereia do meu mar, astronave do meu ar

Somos força e movimento
Sou o vento da manhã
Sou a voz da liberdade
E eu te amo

Pés no chão, cabeça nas alturas
Pelos caminhos da aventura
Meu pensamento vai voando noite adentro
Atravessando o silêncio com a minha voz

Há um mistério em cada coração
Há um segredo um medo de amar
Sereia do meu mar, astronave do meu ar

Somos força e movimento
Sou o vento da manhã
Sou a voz da liberdade
E eu te amo

Há um mistério em cada coração
Há um segredo um medo de amar
Sereia do meu mar, astronave do meu ar

Escutava as três o tempo todo...a trilha sonora da minha reabilitação...

2. Jan, 2015

A mensagem

Uma mensagem que muito me tocou este ano...
A mensagem de uma grande amiga que sempre considerei uma grande amiga,uma grande irmã que me deu o texto como um grande presente e que com certeza fez a diferença na minha vida...
Eliane Serafim Moro
Por ela tenho uma gratidão eterna
Por tudo o que fez por mim e por através dela eu ter conhecido alguém que mudou a minha vida e fez com que ela realmente tivesse sentido.
A mensagem dela é esta:
Vem pra Vida:
Vem pra vida

Deixe o coração bater

Deixe sua alma gritar e sentir

Não se esconda deste sol que brilha

Não se prive do bem maior que é o amor

Não se esconda na escuridão da noite

O mundo,a vida,o sol e o mar

Estão à sua espera

Basta que abra a porta

E aprecie a beleza que há lá fora

E deixe a vida entrar…

2. Jan, 2015

O Anjo...

O anjo que apareceu na minha vida através da minha querida amiga e irmã Eliane.
“ O brilho do seu sorriso e a luz dos seus olhos iluminam a minha`lma”, ter você no meu coração é a fortuna da minha vida…minha inspiração….minha motivação pra conquistar o que eu sonho pra mim...
Acredito que por aí dá para ter idéia o que ele representa pra mim...
Foi o anjo que ficou extremamente preocupado no meu período de lesão...
Foi o primeiro que soube do diagnóstico da minha ressonância que ele mesmo me "obrigou" a fazer...
Estudou minha lesão de ponta a ponta pra saber o que realmente tinha me acontecido...
Fez com que eu mudasse minha forma de viver...meu repouso..meu sono...
"Puxou minhas orelhas" quando foi necessário...
Ensinou-me a me cuidar,me amar,me respeitar e me mostrou realmente o valor da minha saúde,que eu precisaria usar o bom senso e a paciência.
Que todo o cuidado era pouco...
E quando ele estava muito preocupado comigo o pior pra ele aconteceu...
Precisou ficar longe de mim por uma causa extremamente nobre...
Mas sempre preocupado comigo aqui...
Meu Anjo da Guarda...você que veste branco..

Sua missão continua...e ela é linda!salvar vidas...e vc transformou a minha...
O amor ao próximo você me ensinou.... E com ele eu também estiquei minhas mãos pra você ,quando vc muito de mim precisou...
O amor verdadeiro você me ensinou...
Agora eu preciso guardar nossa história em um lindo “porta jóias “dentro da minha memória ....sua alma e o seu coração,as duas partes mais lindas de você estarão sempre comigo...
O "orgulho "que você sempre sentiu de mim ,transformou -se em incentivo,força e determinação para que eu possa lutar por tudo aquilo que eu amo fazer na vida que é escrever....como eu estou fazendo agora ...
Deus vai presentear você com tudo de maravilhoso que Ele possa te dar....a felicidade....
A felicidade igual eu senti por descobrir vc no meu coração um dia....
Seremos felizes....você na sua caminhada e eu na minha e quem sabe um dia nos encontraremos ....se for da vontade de Deus ...
Vou fazer de tudo para ser feliz e para crescer...
A semente você plantou...e a linda árvore eu vou tratar para que ela cresça e possa dar belos frutos ...
Os frutos doces da vida...
Você foi e será sempre uma luz na minha vida ....
A inspiração de tudo o que eu faço , quando lembro do seu sorriso assim que eu acordo e adormeço todos os dias....
E agora que eu estou recuperada ,bem gostaria muito que você estivesse ao meu lado pra comemorar tudo isso comigo...
Comemorar meu crescimento profissional que você me ajudou a construir...
com o lindo "orgulho " pelo meu trabalho,pela profissional que eu sou como você sempre dizia que "sorria de orelha a orelha" quando eu ganhava ou conquistava algo...
Sei que o que você quer é mesmo de longe me ver muito,mas muito feliz!
Estou muito feliz mesmo, com a minha recuperação,com a minha saúde mas a saudade é grande...
Precisei fazer algo com ela: fazer este blog para ensinar as pessoas o que vivi.
Transformar o amor ao próximo que você me ensinou em algo prático.
Muitas pessoas sofrem com uma lesão grave e além de não terem as devidas informações ficam "revoltadas" contra Deus achando que estão perdidas,sem salvação...
Estou fazendo meu melhor pelos meus semelhantes..isso foi você que me ensinou...
Finalizando algo que você me disse um dia e eu jamais esquecerei "você está nas minhas orações"
Quando colocamos uma pessoa em nossos orações é porque estamos no coração de alguém...e você estará no meu eternamente e pra vc eu fiz uma canção que diz assim:
Uma canção
Não sei se teria a inspiração para compor uma canção e dizer o que você é pra mim..
O sol do meu amanhecer
O brilho de sua alma o meu anoitecer
Suas mãos para seus sono embalar
A felicidade que eu tenho de em você pensar
Que a minha vida é cantar a felicidade
De Deus me presentear com o ser humano mais belo que eu já conheci
Sinto muito por não estar aqui
Perto de mim fisicamente
Mas está no meu coração
No meu pensamento
Em tudo que eu realizo
E nas estrofes desta canção
Todos as noites na minha oração
Por você peço proteção
Antes de dormir
Digo a Deus a importância que você tem pra mim
Nem precisava
Ele sabe o Anjo que na minha vida colocou
E que em tudo em mim transformou
A luz da minha estrada
O orgulho da minha caminhada
Minhas conquistas e vitórias
Todas elas são buscadas em Você inspiradas
E todas a Você dedicadas ..
E para terminar a cancão
A melodia deixo na imaginacão
De quem ler está declaração
Em breve essa letra irá virar uma canção,um amigo meu está compondo sua melodia...
Ela é toda sua...você merece...
Meu anjo de luz que mudou a minha vida..
Meu amor verdadeiro, inconcidional ,fraterno
Meu irmãozinho querido...eu te amo demais!

3. Jan, 2015

A transformação

Sempre fui a auto-suficiente,independente ,desde criança viajava sozinha para passar férias nas casas dos meus tios em Santa Catarina .
Fui atleta e viajava competindo com a minha equipe de natação.
De repente fui surpreendida com uma lesão grave que me derrubou na cama por um longo tempo.
Primeiro a negação como sempre é claro:isto não está acontecendo comigo ...abusei,levei bronca,voltei pro hospital,paguei o preço pela minha falta de cuidado comigo mesma até que fui realmente obrigada a descobrir que virei uma paciente...que precisava de pessoas para me ajudar a fazer coisas básicas ...
Foi difícil descobrir que precisava de ajuda...
Quando o anjo me fez tomar consciência que minha situação era realmente grave...
Comecei a me cuidar ...
Descobri que existem palavras como :paciência ,força e que acima de tudo eu sempre tive algo dentro de mim chamado superação ,ou eu me superava lutava pela minha recuperação ou ficaria daquela forma por mais tempo.
Fui à luta, me armei com toda a minha força!contei com a minha família e amigos e venci a lesão .
Agora sou uma pessoa completamente diferente,aprendi a esperar ...
Aprendi a ter paciência ,algo que eu não tinha porque queria tudo pra ontem e as coisas tinham que acontecer como eu queria e na hora que eu queria .
Aprendi a palavra limite...aprendi que precisava dormir mais,descansar mais ,trabalhar menos...
Aprendi que tinha que mudar minha rotina ,ter uma vida regrada com hora para tudo...
Aprendi a trabalhar até o horário limite,dormir e no dia seguinte aí sim,terminar meu trabalho e entregá-lo.
Depois disso aprendi que acima de urdi minha vida assim é muito melhor...
Organizei meu dia a dia para vencê-lo da melhor forma possível .
Curada ,posso sair mais ,visitar amigos,comparecer nas festas a que sou convidada ou não depende da minha vontade se quero ir ou não ...
Não me obrigo mais a fazer o que não quero ...
Não vou mais assumir compromisso que atrapalhe meus horários ....
Vou viver a vida muito melhor que antes ...
Com tempo pra tudo que quero e amo fazer na vida...
Hoje eu vivo melhor com muito mais qualidade
Assim eu fiquei depois de tudo isso!

3. Jan, 2015

Minha Mensagem

O objetivo maior deste blog é passar as pessoas que sofrem lesões ou outra doença qualquer que impossibilite alguém de sair da cama.
Posso pedir que tenha muita mas muita Fé em Deus,acredite Nele.
Nenhum mal dura vida toda...e com certeza Ele sempre nos compensa com algo grandioso como aconteceu comigo...
Peço a quem ler esta mensagem nunca se revolte...li depoimentos de pessoas que se revoltaram por ter a mesma lesão que eu...
Não façam isso...não vai resolver nada...e o que é pior vai atrapalhar sua recuperação...o sistema nervoso abalado prejudica mais ainda...as dores aumentam consideravelmente...
Sei que é difícil,muito,mas tente manter a calma...pegue um livro,leia...assista a uma boa comédia...
Receba com carinho quem a visita...
Trate com carinho de quem cuida de você...
Lembre-se sempre daqueles que você ama...
Acorde com um belo sorriso...ligue uma música que te faça feliz...
Escreva algo que te motive a lutar pela sua recuperação...
Durma,descanse nas horas certas...
Não cometa abusos..
Faça o que seu médico pedir...
Dedique-se à sua fisioterapia com afinco...
E quando menos você esperar sua cura chegará...
E seu "pesadelo" chegará ao fim como o meu chegou...

3. Jan, 2015

Minha primeira corrida

No final de 2014 comecei uma nova fase de trabalho.
Estou há três meses com outro profissional que além de extremamente competente no que faz é um ser humano fantástico que já aprendeu como eu "funciono".
Já sabe que eu sou a dedicação ,disciplina e determinação em pessoa e sabe o que eu guardo dentro de mim além de saber utilizar tudo isso na formulação dos meus treinamentos.
Ele quem me passa segurança,tranquilidade e o resto da auto confiança que eu preciso pra vencer meus objetivos.
Nos meus últimos treinos do ano passado sentia que já estava pronta pra correr mas ele me pedia calma e prudência...
Os dias foram passando eu fui evoluindo ...
Ele confiou em mim e comecei meus primeiros trotes...a sensação de vitória foi imensa,algo indescritível ...a maior vitória...algo que me falaram que jamais eu conseguiria novamente e que só meu médico atual me disse que eu conseguiria ,acreditei nele...
Com a felicidade e a força imensurável dentro de mim cheguei aos 15 minutos.
No último dia cheguei aos 17...estou evoluindo...
Tenho alternado meus treinamentos entre mais intensos e mais leves para não ter uma sobrecarga intensa no joelho.
Dias corro na esteira,dias ando no parque em ritmo médio...
Sempre respeitando meus limites o "fantasma" ainda existe e todo cuidado é pouco...competência + determinação= resultados perfeitos.

3. Jan, 2015

Daqui pra frente...

O futuro a Deus pertence mas eu continuarei com o mesmo fisioterapeuta .
Temos grandes objetivos:
Meu joelho cada vez mais forte.
Fortalecimento muscular do quadríceps.
Trabalho localizado abdmominal.
Alongamentos específicos para o joelho.
Redução da massa de gordura que adquiri por ficar tanto tempo inativa sem poder praticar atividade física .
Meus primeiros objetivos são estes com o decorrer do tempo e do treinamento tudo será concretizado e novos objetivos virão.
A partir de segunda feira,5 quem acessar aqui terá todas as informações de como meu trabalho está acontecendo.
Segundas e quartas ,na academia e nos demais dias em casa ,na esteira ou no parque onde costumo fazer minhas caminhadas .
Tenho monitoramento constante do meu fisioterapeuta.
Sei que posso contar com ele pra tudo e ele programa todas as minhas atividades tanto na academia quanto em casa.
Fico segura porque sei que tudo é realizado e planejado personalizado pra mim.
Hoje é meu último dia de atividade sem ele,terei apenas uma caminhada de 40 minutos moderada e alongamentos .
Até segunda feira!

5. Jan, 2015

Primeiro treino do ano

Meu primeiro treino na academia hoje de retorno da folga das festas de fim de ano:
2 minutos de aquecimento ,15 minutos de corrida e dois minutos de retorno novamente.
Exercícios no extensor para fortalecimento do joelho e quadríceps .
Novidades na cama elástica: simulação de marcha e exercícios de equilíbrio.
Abdominais supra e alongamentos.
Por hoje foi isso,descansar que amanhã continua...
Dormir e descansar é mais que fundamental...uma perfeita noite de sono pra mim é tudo.

5. Jan, 2015

Uma dica...

Para mim durante todo o meu processo de recuperação o que me ajudou e continua me ajudando nos dias de hoje é dormir com uma almofada no meio dos dois joelhos.
Amortece o peso do joelho da perna superior e me oferece conforto durante a noite toda.
Fui perguntada sobre a alimentação,se mudou algo pra mim depois da lesão:
na verdade não mudou em nada,apenas não como nada absolutamente frito por questão de saúde e convicção.
Até amanhã!

7. Jan, 2015

A Academia...

Desde o dia que coloquei meus pés lá pela primeira vez eu senti que lá seria feliz.
É a minha segunda casa,lá eu tenho tranquilidade,paz e acima de tudo segurança,fiz amigos.
Sinto que lá eu recuperei minha auto estima,um lugar amplo,me sinto realmente solta,lire é maravilhoso.
O lugar em que eu acordo de manhã e penso: hoje vou para minha segunda casa ,treinar com vontade,muita vontade de superar meus obstáculos e nada melhor que se sentir realizada no local onde lutamos por nossas vitórias.

7. Jan, 2015

A novidade...

Hoje exatamente a um ano atrás eu sofria minha lesão e um ano depois uma grande vitória pra mim,algo que além da corrida que eu já comecei ,alcancei uma vitória expressiva e estou comemorando muito.
Meu primeiro dia de step: 5 x 15 com 30 segundos em cada série.
Depois do step fiz exercícios de equilíbrio e alongamentos na barra.
Mais uma conquista de quem luta todos os dias pra ficar cada vez melhor,mais firme e forte.
Graças a Deus,ao meu fisioterapeuta,minha família e amigos que longe ou perto,conhecidos ou apenas virtuais estão na torcida sempre por mim oferecendo-me apoio.
Meu muito obrigada a todos que compartilham comigo todas as minhas vitórias.