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11. dez, 2019

Muito bem! chegou o grande dia,o dia do meu depoimento que eu dei para a academia onde estou fazendo pilates .

Onde estou me sentindo uma pessoa muito feliz !

Segue o texto abaixo: 

A Conquista da Felicidade :
Sou Movida pelo amor e inspirada pela vitória, busco a felicidade a cada momento.
Minha condropatia apareceu em 2014 , foi um tempo longo para a recuperação, passei por um fisio que trabalhou comigo no pilates na primeira fase por cinco meses e após me recuperar da frouxidão ligamentar, fui orientada pelo meu ortopedista para fazer musculação e lá foram cinco anos de trabalho.
Mesmo na musculação não conseguia ainda realizar algumas tarefas e coisas do cotidiano, descer escada, levantar do chão , abaixar para pegar as coisas ainda estava difícil.
Fiquei “mergulhada” em uma mesmice durante todo o tempo de musculação e fazendo apenas cadeira extensora, bicicleta e caminhada na esteira eu queria mais, estava achando aquilo pouco pra mim.
Fui aos poucos “amadurecendo” a ideia de buscar uma nova forma de trabalho e voltar a ser feliz fazendo atividade física ,já conhecia a Renata pois tinha pedido a ela que fizesse um texto para meu blog (#teuorgulhominhainspiração) e ela carinhosamente aceitou o convite e o fez pra mim, ficou maravilhoso e acabei aprendendo com ele.
O Dia de ir procurá-la chegou , sentamos ,conversamos expliquei tudo a ela e fui recebida calorosamente com muito carinho, fiz uma aula experimental, amei e então começamos a treinar.
Fiz minha primeira avaliação física onde tudo era novidade pra mim e esse foi o ponto que mais me motivou a treinar na Balance,minhas expectativas eram as melhores ,evoluir a cada dia.
Sou extremamente focada em tudo o que faço, levo tudo com seriedade para fazer meu melhor e vencer tudo a cada segundo, por outro lado ,hoje o stúdio da Balance é o meu “parque de diversões” ,faço meus exercícios brincando com os aparelhos ,molas, bolas e acabo me divertindo demais.
O mais divertido é que toda sexta feira eu tenho uma aula lúdica, fazer exercícios brincando , com bola ,equilíbrio no busu entre outras brincadeiras é incrível, deixo a aula em uma alegria contagiante.
Um dos maiores atratativos para ir às aulas , é a surpresa do dia a dia ,quando eu chego na Balance eu nunca sei o que farei de aula.
Os melhores resultados vieram com a minha primeira avaliação de três meses que mostrou o quanto eu evoluí , superei quase todos os resultados da primeira avaliação, quando comecei no pilates.
Descobri que um novo horizonte apareceu pra mim e senti que “abri uma nova página da minha vida onde me deparei com um lindo arco íris” com exercícios que eu jamais imaginei fazer como o agachamento, step e quatro apoios.
Estou vivendo uma nova vida com alegrias contínuas a cada dia , saber e sentir que todos os meus esforços estão valendo a pena é a minha imensa conquista.
Ainda é pouco tempo de trabalho , apenas quatro meses, mas tenho a certeza absoluta que neste tempo , evoluí muito mais que em cinco anos de musculação, não é apenas o meu joelho que está vencendo barreiras ,é o meu corpo todo que está fortalecido para novas vitórias e eu sei que elas virão.
Agradecimentos:
Agradeço a todos da Balance pelo carinho e dedicação desde as minhas boas vindas até hoje .
Mensagem Final:
Durma com o “pijama” da esperança
Peça a Deus Paz em seu coração
Desperte com a alegria….
Sorria “de orelha a orelha”
Escolha uma trilha sonora que te faça feliz e cante,
cante com muito entusiasmo.
Otimismo sempre!
“A esperança é amiga da Fé,a esperança sonha e a fé concretiza”

Nas fotos eu fazendo os exercicios que eu mais gosto com a minha fisio Renata que me tem me acompanhado a cada dia em busca da minha evolução. 

(Patrícia Deud)

11. dez, 2019

Ontem eu fiquei muito feliz! comecei a dar meus primeiros passos para os primeiros saltinhos e voltar a saltar um dia.

Minha grande meta para 2020.

O exercício que eu andava para o lado e dava um saltinho até chegar na parede e voltar.

Aprendi a começar a saltar leve sem colocar o impacto do salto no joelho.

Foi uma aula maravilhosa pra mim, o começo da esperança que está nascendo dentro de mim para a minha maior conquista que eu tanto espero.

Conseguir saltar bem e chegar o banquinho do step que estará em minha frente. 

Um dia de cada vez! 

Rumo ao futuro! 

 

 

7. dez, 2019

Ontem foi sexta feira e com ela a aula que eu amo,diversáo,alegria ,sorriso no rosto o tempo todo dizendo pra fisio que estava tudo ótimo e assim eu brinquei,fiz toque na parece com o busu e com agachamento e salto deitada no carrinho .

Voltei a fazer os abdominais obliquos com as pernas flexionadas e cruzadas em frente ao tronco,algo que eu não fazia há muito tempo.

Eu caprichei demais,fiz tudo como sempre da melhor forma possível,mas me diverti demais! 

E assim eu encerrei mais uma semana de treinamento. 

Feliz,muito feliz cada dia mais com a certeza que eu fiz a escolha certa em ter saído da onde eu estava para começar esta nova caminhada ,só quase cinco meses que me fizeram acreditar que cada dia eu posso muito mais e que a minha fé é maior que tudo ,que Deus está no meu coração e que lesão nenhuma me venceu e que eu sempre serei mais forte que ela.

Ela pra mim não existe mais! 

 

7. dez, 2019

Na quinta foi com o Rodrigo,tudo no "carrinho" e o forte foram as remadas e os abdominais em conjuntos e eu fui super bem com destaque para os exercícios de flexão de tronco,prancha e o destaque pra mim foi perceber minha maior evolução da minha capacidade de conseguir sustentar as pernas pra cima por um longo tempo.

Não teve exercício que eu tive dificuldades ,todos fui bem. 

Esta foi a maior alegria pra mim! minha consciência corporal melhorar e sentir minha evolução a cada dia.

E o que interessa pra mim é pensar sempre em frente,não pensar no que ficou pra trás e sempre ir em busca do futuro,das vitórias de crescer a cada dia.

Meu crescimento no Pilates é muito evidente,cada dia mais eu me sinto muito mais fortalecida,principalmente emocionalmente e pronta para os grandes desafios que o pilates me aguarda.

Um dia de cada vez! 

 

4. dez, 2019

O Natal chegando e a decoração de Natal da academia está linda.

Foi decorada com bolas transparentes pela escada toda e cada bola tem a foto de um aluno(a) ,muito legal e é o lugar que eu já chamei de segunda casa,meu parque de diversões e meu lugar de muita paz e alegria.